작심 100일차(2017.10.26)‼️

● 07:30 물구나무 푸쉬업 20회
● 07:35 푸쉬업 50회
 아침은 밥 한 공기.
 점심은 구내식당.
 저녁은 사과 하나.
● 22:00 퇴근. 졸 피곤.
● 22:28 물구나무 푸쉬업 19회
● 22:47 푸쉬업 50회
● 23:24 아령 이두 운동 좌·우 30회
● 23:37 아령 삼두 운동 좌·우 50회
● 00:50 싯업 80회

 ※ 머 말이 100일 운동이었지 실상 별로 운동도 하지 않음. 여름 휴가도 있었고, 추석 연휴도 있었고. 기냥 “일반인은 연예인들과 같은 몸을 가질 수 없다!” 라는 말에 한 번 해봤는데.... 음 역시 맞는 말이다. 정기적으로 시간과 돈을 투자하고 있는 사람들과 나 같은 시간 없는 외거노비가 비슷한 몸을 가질 수 있겠는가 말이다. 하지만, 일반인도 일반인 나름이다. 시간적인 여유가 있는 일반인들은 노력 여하에 따라서는 연예인들보다 더 보기 좋은 몸을 가질 수 있다. 그러하지 못하더라도 조금이라도 운동하는 습관을 만든다면, 최악의 몸은 피해 갈 것이다. 자 지금부터라도 내년 여름을 위해서. 
 "JUST DO IT!" 
 운동이야말로 하다가 그만둬도 한 만큼 개이득(돈만 투자하지 않는다면)!
운동이란 별거 아니지!!

 운동이란 별거 아니니까....
 무엇이든지 100일 동안 지속한다면 습관이 된단다. 그것이 좋은 습관이든 나쁜 습관이든지 간에. 그러니 운동도 100일만 지속할 수 있다면 평생의 습관이 되겠지. 하지만, 작심삼일이라고 쉽게 포기하는데 그러지 말자. 삼일마다 작심삼일을 33번만 한다면 100일은 하겠지. 예전 전설의 고향에서 나온 전설 중에 그 유명한 '3년 고개'가 있지 않는가. 3년 고개에서 넘어지면 3년 밖에 못 살지만, 한 번 넘어질 때마다 수명이 3년씩 는다는 반전으로 마무리가 되지 않았는가. 작심삼일도 한 번 하면 3일이지만 33번을 하면 99일이다. 그까이 거 별거 아니지!!