작심 73일차!(2017.09.29)

● 07:57 물구나무 푸쉬업 19회
● 08:09 푸쉬업 60회
 아침은 건너 뜀.
 점심은 구내식당.
 저녁은 키드오 4개.
● 22:41 물구나무 푸쉬업 20회
● 22:51 푸쉬업 60회
● 23:30 아령 이두 운동 좌·우 30회
● 23:46 아령 삼두 운동 좌·우 50회