작심 98일차!(2017.10.24)

 아침은 밥 한 공기+ 사과 1개. 
 점심은 구내식당. 
저녁은 떡 쬐끔+ 배 하나. 
● 21:50 물구나무 푸쉬업 15회
● 22:05 푸쉬업 50회
● 22:12 아령 이두 운동 좌·우 30회
● 22:20 아령 삼두 운동 좌·우 50회
● 22:38 푸쉬업 50회