작심 94일차!(2017.10.20)

● 07:40 물구나무 푸쉬업 15회
● 07:45 푸쉬업 50회
 아침은 건너 뜀. 
 점심은 구내식당. 
● 18:11 물구나무 푸쉬업 16회
● 18:19 푸쉬업 50회
● 18:32 아령 이두 운동 좌·우 30회
● 19:26 아령 삼두 운동 좌·우 50회
 저녁은 라면에 스팸 하나 먹고, 배 하나.
● 23:00 싯업 70회