2018년 7월 15일 일요일

작심 8일차!(2017.07.26)

● 06:20 물구나무 푸쉬업 17회
● 06:30 푸쉬업 60회
 아침은 밥 한 공기와 바나나 2개
 점심은 구내식당. 
 저녁은 여섯 시에 바나나 2개, 커피&곡물쿠키 6개
 22:00 퇴근.
● 22:15 물구나무 푸쉬업 17회
● 22:25 푸쉬업 50회
● 22:45 아령 이두운동 좌·우 30회
● 23:00 아령 삼두운동 좌·우 50회

 졸리다. 더 이상 아무것도 몬하겠다. 

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