작심 70일차!(2017.09.26)

● 07:09 푸쉬업 50회
● 07:18 물구나무 푸쉬업 15회
● 07:21 아령 이두 운동 좌·우 30회
 아침은 밥 한 공기.
 점심은 구내식당.
 저녁은 떡 조금+커피 200cc
● 22:26 물구나무 푸쉬업 20회
● 22:40 푸쉬업 50회
● 22:46 아령 이두 운동 좌·우 20회
● 22:55 아령 삼두 운동 좌·우 50회