● 06:30 물구나무 푸쉬업 10회
아침은 밥 한 공기에 바나나 2개.
오늘 진짜 덥다. 그나마 현장직이라도 건물안에서 일하니 다행. 예전에 아파트 현장 슬라브 탈때는 다이어트가 필요 없었지.
점심은 구내 식당에서.
오늘같은 날은 밖에서 일 아니 하는게 다행이다. 건물 내부인데도 이 정도인데(이미 속옷까지 다 젖음). 일 끝나면 샤워하고 빤쓰만 입고서 션한 수박에(츄릅~!) 라오샨 맥주나 18잔 했음 좋겠다.
아님....
양꼬치에 칭따오든지.
어쨌든 맥주는 웃통까고 마셔야 제 맛!
17:30분 퇴근.
● 17:40 물구나무 푸쉬업 15회
저녁은 21:00에 삼겹이에 반주로 소주 따악 한 병 마심. 집에 오고 나서 기억이 없음. 평소 3~4병 마시는데 몸이 많이 지쳤나 보다. 이도 아니 닦고 잠. 어쨌든 오늘 운동은 이후에 없음.
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