작심 23일차!(2017.08.10)

● 06:45 물구나무 푸쉬업 15회
● 06:55 푸쉬업 60회
 아침은 밥 한 공기. 
 점심은 구내식당. 
 저녁은 바나나 2개, 커피 200mm. 
● 22:00 퇴근.
 맥주 600cc 가량 마심.
● 00:25 물구나무 푸쉬업 15회
● 00:30 푸쉬업 50회
● 00:40 푸쉬업 60회

 운동량이 없다 보니 변화가 거의 없네.