2018년 7월 15일 일요일

작심 91일차!(2017.10.17)

 아침은 건너 뜀.
 점심은 구내식당.
 저녁은 커피 200CC+트윅스 1개+배 1개.
● 21:15 물구나무 푸쉬업 18회
● 21:32 푸쉬업 50회
 앞으로 열흘 남았으니(물론 그 이후에도 운동은 계속되지만(죽을 때까지)) 좀 열심히 해보자.
● 21:42 아령 이두 운동 좌·우 30회
● 22:07 아령 삼두 운동 좌·우 50회
● 22:12 푸쉬업 50회
● 22:58 푸쉬업 50회
● 23:30 싯업 80회


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