● 06:56 푸쉬업 50회
아침은 밥 한 공기.
점심은 구내식당.
● 17:45 물구나무 푸쉬업 20회
● 17:56 푸쉬업 50회
● 19:05 아령 이두 운동 좌·우 30회
● 19:40 아령 삼두 운동 좌·우 60회
● 19:45 푸쉬업 50회 저녁은 라면 하나+밥 한 공기+포도 2송이. 원래는 요맘때 쯤 맥주 500 한 캔 마시는데 안 마심. 안 먹다 보니 생각도 안 나네. 담배도 끊었는데 술도 끊을 수 있을거 같다. 하지만, 그러하면 삶이 넘 너무 피폐해 질 거 같다. 주말만 마셔야지!!!
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