2018년 7월 15일 일요일

작심 55일차!(2017.09.11)

 아침은 밥 한 공기. 
● 10:15 턱걸이 풀업 15회 친업 15회
● 10:55 활쏘기 2순 
● 11:18 활쏘기 2순 
 점심은 라면+막걸리 800cc. 
● 13:50 활쏘기 2순 
● 14:20 활쏘기 1순
 저녁은 밥 한 공기+포도 한 송이
● 18:50 물구나무 푸쉬업 1회
● 19:30 푸쉬업 60회
● 23:30 싯업 80회


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