작심 36일차!(2017.08.23)

● 07:00 물구나무 푸쉬업 19회
● 07:10 푸쉬업 50회
 아침은 밥 한 공기. 
 점심은 구내식당. 
● 17:45 물구나무 푸쉬업 20회
● 18:25 푸쉬업 60회
● 18:45 아령 이두 운동 좌•우 30회
 저녁은 라면에 밥 한 공기에 포도 두 송이.