2018년 7월 15일 일요일

작심 85일차!(2017.10.11)

● 07:21 물구나무 푸쉬업 16회
 아침은 밥 한 공기. 
 점심은 간만에 구내식당. 
● 21:20 물구나무 푸쉬업 16회
● 22:32 푸쉬업 50회
● 22:56 아령 이두 운동 좌·우 30회
 저녁은 약과 2개+커피 200mm+사과 1개


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