2018년 7월 15일 일요일

작심 43일차!(2017.08.30)

● 07:00 물구나무 푸쉬업 20회
● 07:10 푸쉬업 50회
 아침은 밥 한 공기.
● 07:30 아령 이두 운동 좌·우 30회
 점심은 구내식당.
 저녁은 바나나 3개.
● 20:00 퇴근
● 21:15 물구나무 푸쉬업 20회
● 21:43 푸쉬업 50회

 일도 일이지만, 약을 먹으니 하루 종일 피곤하고 졸리다.

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